Race53 第4回奈良マラソン（フル）
奈良マラソン走ってきました。今回は無欲で挑んだわけだが、結論から先に言うとガチで挑戦した神戸マラソンより速かったｗ お〜い神戸〜
下記は某所からの完全コピペｗ
以下はランナーズアップデートより。
ネットタイムは 3:31:56（前半 1:48:14 後半 1:43:42）
Start 01:52
5km 0:28:21（26:29）
10km 0:53:57（25:36）
15km 1:18:48（24:51）
20km 1:44:49（26:01）←上りとトイレタイム
中間 1:50:06（05:17）
25km 2:09:13（19:07）
30km 2:35:00（25:47）←上りとぜんざいタイム
35km 2:59:11（24:11）←そうめんは一口だったのでほとんどロスなし
40km 3:23:16（24:05）←5kごとのラップ最速
Finish 3:33:48（10:32）
よっしゃ！ネガティブスプリット決めた！ｗ
ちなみに神戸マラソンは3:33:51（3:33:34）。
グロスでも速かったｗ
今回の作戦は18kまでとにかく我慢。最初の1kが5:48だろうが、奈良公園内の10kランナーとの渋滞とかあろうが、とにかく我慢。結局20kまではほぼ5分前後のペースで推移。
19k過ぎのトイレタイムの後、ギアセカンド。25k過ぎのぜんざいエイドはしっかりと休憩。天理教ってすごいのね。
31k過ぎのそうめんエイドもしっかりとって、ここからギアサード。32-33kはこの日最速の4:23（下りだったからさ）。
帰りの奈良公園に入るところの上りで有森裕子さんと、この日3回目のご対面。これまでの2回はハイタッチだったが、ここはシェイクハンド。パワー注入。
一番辛いところも観光客の大声援が力になった。最後の上りもしっかりまとめ、おそらくだけど、28k以降誰にも抜かれなかったｗ
難コースということで3時間45分くらいを目指してたんだけど、予定以上に良かったね。というかぜんざい食ってなければ、サブ3.5行けたなｗ まあ、今回はぜんざいは必須だったので、これに関しては後悔していない。
この日は楽天ユニ着用。楽天ガンバレ！にはすべて応えたｗ 他の大会と違ったのは子供やご年配の方の声援がとても多かった。ハイタッチにもできるだけ応えた。小さな手、力強い手、優しい手。すべてがパワーの源。
神戸の反省を活かし、想定以上の出来に満足。それでいて今日はダメージ（筋肉痛）もなく、午前中は奈良公園を約4時間徘徊。十分に疲労抜きはできたっしょｗ
いい感じで年内最後のレースを終えることができた。来年もいい年になりますように。
