Race46 第23回仙台国際ハーフマラソン（ハーフ）

2年連続で参加。2年連続で「登録の部」参加。「エリートたち」の方の最下級ですがｗ走り続けているうちは「登録の部」に拘りたい。だって、「登録の部」って優遇されすぎなんだもんｗ

今シーズンは「登録の部」エントリーに必要な1時間40分を1度も切っていなかったので、どうしても1時間40分を切る必要があった。だが、郡山の走りをつなげるためにもPB達成は絶対したいと思っていた（PBはグロスで1時間35分21秒）。

仙台のコースだが、私が参加した中では一番走りやすいハーフコースだと思う。多少の上り下りあるけど、ほぼ平坦なコースと言っていいし、今日のようにコンディションさえあえば、PB更新狙いの本命レースと言っていいだろう。



  5k   21:45(21:39)

 10k   43:13(21:28)

 15k 1:04:42(21:29)

 20k 1:26:36(21:54)

Goal 1:31.24( 4.48)

これまでのPBを4分弱更新！！やった！！！

5k毎のラップタイムがすべて21分台だったこと、ガーミン先生による1k毎のラップタイムが1度も4分30秒を超えなかったということで、安定した走りはできたと思う。最後はもう少し粘りたかったけど、それは次への反省点ということで。

これで90分切りが現実的な目標となった。90分を切るためには4:15/kのペースが必要なので、これを意識した練習を今後は実践していきたいと思う。

とは言っても、次のレースは100kなんだけどねｗｗｗ今度は故障なく完走しなくちゃ！！