練習の21kとレースの21kでは、走る時間が15〜20分も違うせいか（それだけスピードも異なるということ）、さすがに今日は筋肉痛な管理人です、こんばんは。こんな調子で今週末はフルマラソンを走ることになるわけだが、果たして回復するのか？ 目もちょっと焼…