マラソンの練習をする際に必ず使用しているのが「iriver」。本番は周りの選手と沿道の応援に励まされるのだが、練習は孤独との戦い。そのため、音楽は欠かすことができない。当然、お気に入りの曲で構成するわけだが、今のセットリストはこんな感じ。これだ…

戸田マラソンを2週間後に控え、今後の日程を考えるともう長い距離の練習はできないのではないか？と考え、思いきって20kmの練習（なんちゃってLSD）を敢行。我ながらよくやったものだ。 7〜8min/kmペースで絶対に歩かないという目標を設定していたが、これは…